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夏季坐月子

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  夏天天气炎热,一般坐月子主张不吹风,不受凉,那到了大热天怎么办呢?

夏季坐月子,饮食有讲究夏季坐月子要走出4大误区

  1、室内的温度不能过高,要经常通风换气
  一定要杜绝门窗紧闭的现象,经常开窗通风,保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉,可以不采用对流的形式,在房间换气的时候,让新妈妈呆在另外一个房间里,或者趁她出外晒太阳的时候,把各个房间的窗户都打开。
  2、当空气中湿度过大时,可以使用空调的排湿功能。
  
室内湿度保持在55%左右最合适。
  3、天气炎热的时候,可以使用空调、风扇或手摇扇。
  
室内温度应保持在25℃左右,以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调,或者使用风扇,但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗,防止细菌滋生。
  4、刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。
  
洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃,例如不能刷牙、洗头等等,是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴,这样才能保持肌肤的毛孔通常,正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁,不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴,否则容易引起

冬天坐月子注意事项坐月子看电视的注意事项

  夏季坐月子的饮食原则
  1、适当饮用红糖水,

夏季坐月子的7大饮食禁忌科学的坐月子饮食

  盛夏酷暑,孩子顺利出生了,妈妈们虽然减轻了一点"负担",但随之而来的月子也并不好坐。面对骨缝儿还开着不能见风、不能洗澡等老规矩,很多新妈妈无所适从。对此,多位妇产科专家提醒:只要注意不受凉,不过度劳累,月子里根本无需"密实"度过,可以适当开窗通风,以免中暑。除了月子要"闷"着过这一误区,妇产科专家还特别介绍了另外三个

坐月子,别走进误区!坐月子进补误区


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